|
아침체중
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 68,91g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: 피코크 정갈한 소고기미역국, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추. Päivällinen: 이마트트레이더스 쿠키3종, 노각무침, 동원 매운 고추참치, 다노 소불고기 곤약볶음밥. Välipalat/Muut: 삼호 대왕크랩 오리지널, 한살림 매일견과, 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 미주라 통밀 도넛츠, 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|