Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 121,23g | Hh: 156,53g.
Aamiainen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо Куриное, Круассан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Магнит Авокадо. Lounas: Кукуруза Вареная, Семга Отварная, Яйцо Куриное, Цукини, Свинина Запеченая. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Цукини, Баклажан, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Абрикос. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|