Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 48,42g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Макароны Отварные, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Välipalat/Muut: Первый Вкус Йогурт Натуральный, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|