Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 33,80g | Hh: 168,00g.
Aamiainen: Meranti Bolu Gulung. Lounas: Finna Sambal Pedas, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Green Leaf Lettuce, Cooked Carrots, Fried Tofu, Nasi Putih. Päivällinen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg. Välipalat/Muut: Brown Sugar Liquid, Sponge Cake, Espresso Coffee, Coconut Water. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|