Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 84,17g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Капустный Салат, Gusto Соус Грибной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Чай, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Капустный Салат, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|