Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 80,07g | Hh: 166,41g.
Lounas: Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7). Päivällinen: Fairlife 1% Low Fat Milk, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Artichoke Hearts, Hatch Whole Green Chiles, Cauliflower Rice. Välipalat/Muut: Goose Island IPA Beer, Samuel Adams Boston Lager, Coca-Cola Cherry Coke. lisää...
|
|
498 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|