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😅 어제 파스타 먹었다고...
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56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1683 kcal
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Rasva: 116,51g | Prot: 132,09g | Hh: 23,30g.
Aamiainen: 가자미조림, 라드 (돼지기름), 양파, 앵커 가염버터, 치마살, 코스트코 척아이롤, 소고기미역국. Lounas: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 콩나물무침, 계란찜, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오징어젓갈, 양파장아찌, 치마살, 차돌박이. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
03 elo 20 jäseneltä: jenny3088
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오늘은 아침에 키토 미역국이랑, 버터에 고기 구워 먹었어요 ㅎㅎㅎ 낮에 방탄 먹으려구요~
03 elo 20 jäseneltä: happysuccess
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아;; 무조건 방탄커피를 마시는 게 아니군요? 그럼 오후 방탄과 풍경을 기대하겠습니다~ ❤️
03 elo 20 jäseneltä: jenny3088
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90프로는 방탄인테, 어제 오늘은 요즘 외식으로 저녁을 먹다보니, 오전에 많이 끓여놓고 사다놓은 키토음식을 좀 먹었어요 🤭
03 elo 20 jäseneltä: happysuccess
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Painohistoria - happysuccess
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