Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 20,84g | Hh: 166,77g.
Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Nissin Miojo de Carne. Päivällinen: Laranjas Doces (tipo Navel), Activia Iogurte Aveia, Superbom Melado de Cana, Kobber Granola de Cereais, Nozes Pecãs, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|