Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 138,04g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Геркулес Монастырский, Кетос Арахисовая Паста «Хрустящий Арахис». Lounas: Мясновъ Соте из Запеченных Овощей , Магнит Аджика Кавказская, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачок. Päivällinen: Мясновъ Соте из Запеченных Овощей , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Аджика Кавказская. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|