Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 56,17g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Kacang Kedelai, Telur Rebus, Quaker Oat, Wortel, Jagung Rebus. Lounas: Telur, Daun Singkong, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Päivällinen: Indomie Mi Goreng Aceh. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|