Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 27,70g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Yakult Yakult. Lounas: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Päivällinen: Pare, Bawang Putih, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Rebus, Kentang Rebus, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|