Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 51,00g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lounas: Малиновое Варенье, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Ашан Ветчина Куриная, Seven Салат из Свежих Овощей. Välipalat/Muut: Мясновъ Десерт Суфле Йогуртовое с Малиной, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|