Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2670 kcal
|
Rasva: 114,66g | Prot: 119,20g | Hh: 303,31g.
Aamiainen: Славянка Молочный Курьёз, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", SPAR Вафельный Торт Классический, Кировский Сметана 20%, Атаг Укус Женщины, SPAR Вафельный Торт Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Макфа Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Груша, Оладьи, Кофе. Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Арбуз, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Славянка Молочный Курьёз, Капучино. Välipalat/Muut: Омский Бекон Карбонад Фирменный. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|