Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 53,45g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Jagung Manis Kuning. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Gulai Daging Sapi. Päivällinen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Bakso Daging Sapi, Sawi, Kaldu Sapi, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|