Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 160,23g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Jeden Tag Cappuccino, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aldi Kaiserbrötchen. Lounas: Aldi Schinken Schnitzel, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Schinken Schnitzel, Hähnchenbrust, Brokkoli, Knorr Bechamel Soße, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gurke (mit Schale), Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. Päivällinen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Duplo Zartbitter Cocos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesamaus
|