Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 128,05g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Гарнец Нутовая Мука, Избенка Кефир 1%, Now Sports Pea Protein, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Магнит Слива, Батат, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|