Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 49,99g | Hh: 44,35g.
Aamiainen: Салат Мимоза, Мясновъ Цыпленок Горячего Копчения, Яичный Омлет. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье, Говядина Тушеная, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Редис, Огурец (без Кожуры), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|