Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 145,08g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Авокадо Авокадо. Lounas: Questbar Blueberry Cobbler, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Bombbar Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Päivällinen: Дикси Персики Плоские, Красное Яблоко, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Questbar Blueberry Cobbler. Välipalat/Muut: Campina Сливки 10%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|