Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 70,08g | Hh: 283,33g.
Aamiainen: Обычный Майонез, Лаваш, Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром. Lounas: Arla Сыр Буко, Батон, Бекон (Запеченный), Кабачки Жареные, Рис Отварной. Päivällinen: Шаурма Овощная, Жако Кекс с Вишневой Начинкой. Välipalat/Muut: Мёд, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Хладик Снеговик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|