Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 35,80g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сладуница Конфета Тирамиссо, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Lounas: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Котлета Домашняя. Päivällinen: Дыня, Мираторг Нагетсы Сырные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|