Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 139,98g | Prot: 154,47g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Край Каравай Хлеб на Здоровье с Пшеничными Отрубями , Лента Капкейк Творожно Сливочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Коровка из Кореновки Варёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|