|
2500 9:30 AM
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 164,31g | Hh: 300,52g.
Aamiainen: Natureland PEANUT BUTTER, الصافي دانون زبادي أكتيفيا كامل الدسم, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), أبو بنت جولدن باربويلد. Välipalat/Muut: Munchy's Wheat Cracker, piccadeli ricco, Baja Diyafa Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|