Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 81,75g | Hh: 232,02g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood. Lounas: Kiwi, AH Wilde Perziken, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen , Becel Pro Activ, Jumbo Gerookte Kipfilet, Lidl Boerenbruin Brood, Thee, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Päivällinen: Spiegelei, AH Kokosmelk, Fair Trade Thaise Gele Curry, Lassie Basmati Rijst, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, AH Kipfiletblokjes. Välipalat/Muut: AH Basic Chocolate Sea Shells, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|