Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 101,94g | Prot: 153,82g | Hh: 265,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Редис, Смешанные Орехи, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Нут. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|