Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 32,65g | Hh: 105,45g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный. Lounas: Огурец, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Premialle Фета, Баклажаны Гриль, Помидоры, Картошка по Французски. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Премия Мидии Маринованные в Масле, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliannni
|