Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 97,02g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Välipalat/Muut: Горчица, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|