Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 115,89g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lounas: Соевый Соус, Now Omega-3, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Päivällinen: Пирожное Заварное, Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|