Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 143,98g | Hh: 33,96g.
Lounas: Chicken Breast, Prawns, Salmon Sashimi. Päivällinen: Smoked Pork Sausage, White Rice with Tomato Sauce, Iswari Spirulina, Cem Porcento Chia em Sementes, Honey , Iswari Matcha, Granola, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Plain Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|