Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 86,77g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: Bombbar Фитнес Печенье, Пятерочка Лимон, Форель 08, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Авокадо Авокадо, Campina Сливки Порционные. Lounas: Суп Пюре 08, Говядина в Духовке, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощ. Päivällinen: Campina Сливки Порционные, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Молпродукт Одесский Р-Н Йогурт Фруктовый. Välipalat/Muut: Солнцепек Блинчики без Начинки , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Говядина в Духовке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|