Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 124,04g | Hh: 190,68g.
Aamiainen: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Dr. Pepper Dr. Pepper, Фисташки. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Горчица Дижонская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Зеленый Лук. Päivällinen: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Арбуз. Välipalat/Muut: Сухогруз Ставридка, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|