Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 194,43g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Гречка, Алейка Геркулес, Компас Здоровья Масло Льняное, ООО Холод Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло. Lounas: Куриное Филе, Maxler Протеин Шоколадный, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
|
3800 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 18 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|