Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 80,80g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Лента Сырный Соус, Макароны Отварные. Lounas: Nestle Cini Minis Батончик , Nestle Злаковый Батончик Клубника. Päivällinen: Красный Октябрь Красный Мак, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Молоком, Гречка Вареная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Солёные Белые. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|