Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 75,68g | Hh: 60,73g.
Aamiainen: Café, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Padaria Pão Francês, Buriti Queijo Minas. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alho, Couve Manteiga Crua, Filé Mignon Grelhado. Välipalat/Muut: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado Chocolate, 3 Corações Cappuccino Diet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane vitorio
|