Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 92,63g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Пятерочка Тарталетки для Икры, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слобода Кетчуп Лечо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капучино, Базилик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец, Куриная Котлета. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Слобода Кетчуп Лечо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Куриная Грудка Фаршированная, Капучино, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Магнит Банан, Капучино, Пятерочка Сливы, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Bite Финиковый Сироп. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|