Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 66,17g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Елизавета Хлебцы Льняные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Авокадо. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|