|
Meu objetivo foi concluído! Estou muito feliz! Principalmente porque achei que eu não seria capaz de chegar até aqui. Estou muito orgulhosa e vou alterar minha meta! Quero perder mais 2kg e voltar ao peso que tinha quando adolescente! vamos que vamos!!!!!
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 46,76g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Prestígio, Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês Integral, Porto Alegre Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Granola, Itambé Iogurte Fit Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|