|
Après le weekend plaisir Evjf
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 93,13g | Hh: 162,96g.
Aamiainen: Nesquik Cacao, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Bjorg Lait de Soja Vanille. Lounas: Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Mûres, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nectarines, Prunes, Huile d'Olive Extra Vierge, Champignons, Lidl Mozzarella, Lidl Filet de Lieu Noir . Päivällinen: Carrefour Crème Caramel, Vinaigre Balsamique, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Salade Verte, Quiche poireaux sans pâte. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - googogooo
|