Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 115,17g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Багет Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград, Яблоко Зеленое. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Уха по-домашнему. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|