Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 57,61g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Banaan, Kiwi, Dolce Gusto Café con Leche. Lounas: Milbona Flan de Huevo al Baño María, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Päivällinen: Nectarines, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Panecillo Tostado Multicereal, Milbona Queso Fresco Granulado Light, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Lidl Taboulé Oriental. Välipalat/Muut: Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melanieglez03
|