Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 72,93g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Дыня. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Куриное Карри. Päivällinen: Глобино Балык Дарницкий, Кабачковая Икра Моя, Славия Сыр Грация 20%, Ашан Хумус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|