Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 81,14g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: Smucker's Caramel Flavored Topping, Granny Smith Apples, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kroger Peanut Butter Sweetened Multi-Grain Toasted Cereal. Lounas: Ka-Pop Puffs (Cheddar) Cheddar Puffs, Foxy Strawberries, Skinny Pop Popcorn, Kroger Colby Jack Cheese Slices, Hormel Sliced Pepperoni, Don Pancho Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: Equality Canned Green Beans, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Package). Välipalat/Muut: Atkins Birthday Cake Bar , Trail's Best Original Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flowerllama
|