Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 109,41g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Капустный Салат, Глобус Реджанито, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ярмарка Платинум Полента. Lounas: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Картофельное Пюре, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Päivällinen: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Говядина Постная, La Molisana Макароны. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|