Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 24,48g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Buah Pir, Apel, Buah Anggur, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Chia Seed. Lounas: Buah Anggur, Pepaya, Saus Tiram, Buncis, Bawang Putih, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur, Tahu, Hati Ayam. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Colatta Dark Compound Chocolate, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|