Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 62,75g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Gado Gado. Päivällinen: Tempe Orek, Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sukun. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|