Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 58,07g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Susu. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung. Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Välipalat/Muut: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|