Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 52,92g | Hh: 60,45g.
Aamiainen: Tahu Kukus, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Oncom, Telur Rebus, Nasi Merah. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Oncom, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|