Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 29,53g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Чай, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Магнит Винегрет Классический , Магнит Оладьи Куриные, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Välipalat/Muut: Чай, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|