Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 82,65g | Hh: 82,52g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Välipalat/Muut: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|