Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 72,92g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Cucumber, Grilled Chicken, Cooked Corn, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Won Ton Soup (Wonton), Noodles. Välipalat/Muut: Chatime Bubble Milk Tea. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bersih sehat
|