Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 41,53g | Hh: 149,81g.
Lounas: Selada Kol, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang Kepok Rebus, Bawang Putih, Pempek Kapal Selam, Pempek. Välipalat/Muut: Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, McDonald's Apple Pie, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|